Домашние средства от головной боли

Как избавиться от головной боли без таблеток || народные средства (June 2019).

Anonim

Головные боли - одна из самых распространенных проблем со здоровьем, которая затрагивает большинство людей в тот или иной момент.

Головные боли можно разделить на три основные категории : головные боли напряжения, головные боли мигрени и головные боли кластера.

Могут быть много причин головной боли, таких как физиологические изменения в голове, сужение кровеносных сосудов, ненормальная активность нейронов, генетические причины, чрезмерное курение, чрезмерное употребление алкоголя, нехватка воды в организме, просыпание, чрезмерное употребление болеутоляющих средств, напряжение глаз, деформация шеи и другие.

Люди часто используют внебиржевые лекарства или болеутоляющие средства для отпуска по рецепту, чтобы получить облегчение от головных болей. Но есть много естественных средств, которые могут быстро и легко лечить вашу головную боль.

Например, обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин головной боли. В таких случаях простое выпивание прохладного стакана воды может вылечить вашу головную боль в течение нескольких минут.Это хорошая идея выпить от восьми до десяти стаканов воды в течение дня, чтобы сохранить ваше тело хорошо увлажненным

Наряду с водой есть много других натуральных ингредиентов, которые можно использовать для лечения головной боли.

Вот 10 лучших домашних средств для головной боли.

1. Имбирь

Имбирь может помочь уменьшить воспаление кровеносных сосудов в голове, что облегчает головную боль.

  • Смешайте равные части имбирного сока и лимонного сока. Потребляйте его один или два раза в день.
  • Другой вариант - нанести пасту одной чайной ложки сухого имбирного порошка, также называемого сыном, и две столовые ложки воды на лбу в течение нескольких минут.
  • Вы также можете кипятить имбирный порошок или сырой имбирь в воде и вдохнуть пар.
  • Выпейте одну или две кусочки кристаллизованной имбирной конфеты.

2. Сок мяты

Ментол и ментон являются первичными компонентами мяты, которые очень эффективны для облегчения головных болей.

Извлеките сок мяты из горстки листьев мяты и нанесите их на лоб и виски, чтобы лечить головную боль.

Вы также можете помещать спермы из мятного чая на лбу, чтобы облегчить дискомфорт. Наряду с мятой сок, сок-кориандр также эффективен при лечении головных болей.

3. Масло перечной мяты

Мята перечная содержит ментол, который помогает открыть забитые кровеносные сосуды, которые вызывают головные боли. Он также оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.

  • Смешайте три капли эфирного масла перечной мяты в одной столовой ложке миндального масла, оливкового масла или просто воды. Помассируйте лоб и виски. Или, вы можете положить раздавленные свежие листья мяты перечной на лбу.
  • Альтернативно, вы можете приготовить парную партию, добавив несколько капель эфирного масла перечной мяты в маленький кастрюлю с кипящей водой. Вдыхайте пар в течение нескольких минут.

4. Василий

Василий работает как расслабляющий мышцы, что делает его полезным средством для легкой головной боли, вызванной напряженными мышцами. Кроме того, он оказывает успокаивающее и обезболивающее действие.

  • Положите три или четыре свежих листьев базилика в чашку кипящей воды и дайте ему варить на несколько минут. По желанию, добавьте немного меда, а затем медленно потягивайте чай.
  • Вы также можете варить одну столовую ложку листьев базилика или несколько капель масла базилика в кастрюлю с кипящей водой и осторожно опереться на горшок, чтобы взять пар.
  • В качестве альтернативы, жуйте свежие листья базилика или массируйте лоб маслом базилика, смешанным с базовым маслом.

5. Масло лаванды

Простое запах успокаивающего запаха эфирного масла лаванды может помочь в облегчении головных болей. Исследования показывают, что он также может помочь улучшить симптомы мигрени.

  • Нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на ткань и вдохните ее. Вы также можете добавить две капли масла лаванды в две чашки кипящей воды и вдохнуть пар.
  • Другим вариантом является смешивание двух или трех капель эфирного масла лаванды в одной столовой ложке масла-носителя, такого как миндальное масло или оливковое масло, и массаж вашего лба с ним.

Примечание. Не принимайте лавандовое масло перорально.

6. Ледяной пакет

Холод от льда помогает уменьшить воспаление, которое способствует головным болям. Кроме того, он оказывает ошеломляющее влияние на боль.

  • Применение пакета льда к задней части шеи может дать вам облегчение от головной боли мигрени.
  • Вы также можете поместить мочалку, смоченную в ледяной воде над головой, на пять минут. Повторите этот процесс несколько раз.
  • Кроме того, вы можете использовать мешок с замороженными овощами в качестве холодного компресса. Через полчаса вы почувствуете облегчение.

2 из 3 Далее

7. Розмари

Розмариновая кислота в розмариновом масле обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить головную боль.

  • Просто массируйте лоб и виски несколькими каплями масла розмарина, смешанными в столовую ложку масла-носителя.
  • В качестве альтернативы, сделайте травяной чай, кипя одну чайную ложку измельченных листьев розмарина и одну чайную ложку измельченных листьев шалфея в чашке с водой. Накройте его во время кипения, а затем дайте ему крутиться в течение 10 минут. Дайте чаю остыть до комнатной температуры, а затем выпейте его. Вы можете получить этот травяной чай два-три раза в день. Если обе травы недоступны, вы можете приготовить чай с одной из двух трав.

Примечание. Масло розмарина может не подходить для людей, страдающих эпилепсией или высоким кровяным давлением.

8. Гвоздика

Гвоздики могут использоваться для облегчения головных болей напряжения, поскольку они обладают охлаждающими и обезболивающими свойствами.

  • Сокрушите несколько гвоздик и положите их в саше или чистый носовой платок. Вдыхайте запах измельченных гвоздики, когда у вас болит голова, пока вы не почувствуете облегчение от боли.
  • Другой вариант - положить две капли масла гвоздики в столовую ложку масла-носителя и массировать им лоб и виски.
  • Вы также можете смешать две чайные ложки кокосового масла, одну чайную ложку морской соли и две капли гвоздичного масла и осторожно потрите эту смесь на лбу.

3 из 3 Далее

9. Яблоки

Оба яблока и яблочный уксус имеют атрибуты, которые могут уравновешивать кислотный и щелочной уровни в организме, давая вам облегчение от головных болей.

  • Просто съешь яблоко с солью.
  • Вы также можете добавить две чайные ложки яблочного уксуса в полный стакан воды и выпить его.

10. Акупрессура

Точка акупрессуры «Присоединение к долине» (L 14) считается эффективной для снятия головных болей.

Нажимайте и массируйте мясистую область между большим и указательным пальцами на самой высокой точке мышцы, когда большой палец и палец прижаты близко друг к другу. Сделайте это в течение одной или двух минут, а затем повторите, с другой стороны.

Примечание. Не нажимайте эту точку акупрессуры во время беременности.

В следующий раз, когда у вас есть головная боль, попробуйте эти естественные процедуры для быстрого облегчения. Однако, если у вас серьезные и частые головные боли, обратитесь к врачу.

Кроме того, не игнорируйте головные боли, сопровождающиеся такими симптомами, как жесткая шея, потеря равновесия, нарушения речи, психические расстройства, онемение и потеря сознания.